3日間台湾へ行ってきました！

１１月上旬に訪れましたが、気温は暑く日中は２７℃と半袖でちょうどよい気温でした。

3日間食べて…

食べて…

でも、デザートは別腹(^^♪

3日間充実した旅行でした！

「腹周り・骨盤ひきしめトレーニング」

2019年 5月13日 栄養と運動セミナー(2)実施。
デスクワークで固まった肩と腰,股関節をほぐすストレッチ運動。
そしておなか周りを引き締める体幹トレーニングをしました。
連休明けの忙しい時期に多数の参加が有りました。

筋力アップにプロテイン入りスムージーを補給

ストレッチ運動風景

運動の効果

前回に引き続きgreensatand annex館にて当社八尾物流センター

曽根課長の指導による第二回ボクシングエクササイズ体験を実施。

一回目で習ったことを身に着けて皆さんのフォームも整ってきました。

健康学習第1回目で熱心に勉強を行う社員（グループ会社含め）の姿が印象的です。

皆さん健康と美容には関心が深いようです。

スムージーを試飲して栄養学のセミナーを受けています。

第1回目は当社会議室にて2019年4月2日に行いました。

ボクシング経験者　曽根コーチによるボクシングエクササイズを体験

コーチ：曽根耕嗣（ソネコウジ）

経歴：全日本アマチュアボクシング選手権大会3位

         (元)桃山学院大学　ボクシング部　主将

ボクシングエクササイズの曽根コーチ